Home > Lesrooster

teresa@studioasana.com

 

"The yogi conquers the body by the practice of asanas and makes it the vehicle of the spirit. A soul without a body is like a bird deprived of its power to fly." B.K.S. Iyengar

"Instead of leaving the body behind in our search for spirituality we have to give it wings." Dona Holleman

 

Beginnersles
Voor mensen die niet eerder yoga hebben beoefend, of die in een rustig tempo de elementaire asana’s willen beoefenen. De basisprincipes van asana (houdingen), pranayama (ademhaling), en meditatie worden uitgelegd. Elke les eindigt met een begeleide ontspanning.

Algemene les
Als vervolg, om de basisprincipes goed te beheersen. Alle series van asana’s worden beoefend en uitgelegd op het niveau van de aanwezige leerlingen.

Ouderenles
Wat lichtere lessen met zachte uitrekkingen, versterking en ontspanning. Het is nooit te laat!

Docentenopleiding
Klik hier voor meer informatie.

_____

Yoga-cyclus (Ma-Vr)
Iedere werkdag wordt een andere serie houdingen beoefend. De yoga-cyclus verschuift iedere week, waardoor leerlingen die wekelijks op een vaste dag lessen volgen ook kunnen genieten van de variatie van de klassieke yoga. De series zijn:

Rechtsboven op deze pagina zie je welke serie vandaag beoefend wordt.

Zomerrooster - 30 juni t/m 17 augustus 2008

maandag	dinsdag	woensdag	donderdag	vrijdag	zaterdag
		7.30 - 9.00 Renée (1)
10.00 - 11.30 Sanne (2)		10.00 - 11.30 Renée (3)		10.00 - 11.30 Renée (4)
18.15 - 19.45 Eveline	18.30 - 20.00 Marco	18.30 - 20.00 Marco (5)	18.30 - 20.00 Sanne (6)	18.30 - 20.00 Renée (7)	17.30 - 19.00 Marta
20.00 - 21.30 Eveline

(1) 2 juli: Marco; 9 juli: Marieke
(2) 30 juni + 7 juli: Marco; 14 + 21 + 28 juli + 4 augustus: Renée
(3) 2 juli: Floor; 9 juli: Marieke
(4) 4 juli: Marco
(5) 16 juli: Renée
(6) 3 + 10 juli: Marco; 17 + 24 + 31 juli: Renée
(7) 4 juli: Marco

Lesrooster t/m 28 juni 2008

maandag	dinsdag	woensdag	donderdag	vrijdag	zaterdag
		7.30 - 9.00 Renée Vroege vogels	10.00 - 11.30 Renée beginners	10.00 - 11.30 Eveline/Renée ouderen	Workshops
16.45 - 17.45 Eveline kinderen	12.30 - 14.00 Marta beginnners	10.00 - 11.30 Marta beginners		12.00 - 13.30 Renée beginnners
18.15 - 19.45 Eveline flow	18.00 - 19.30 Renée beginners	17.30 - 19.00 Eveline algemeen	18.00 - 19.30 Sanne beginners	18.00 - 20.00 Renée Volgende stap	17.30 - 19.00 Marta beginners
20.00 - 21.30 Eveline beginners	20.00 - 21.30 Marco beginners		20.00 - 21.30 Renée beginners

Prijzen	EUR
Proefles	12,50
Enkele les	15,-
8 lessen (1 maand geldig)	90,-
10 lessen (3 maanden geldig)	120,-
1 maand (3 x per week)	120,-

Docenten

Teresa Caldas
Eveline Torres
Marta Font Pages
Marco Overbeek
Sanne Kerkhof
Renée Copraij