Beginnersles
Voor mensen die niet eerder yoga hebben beoefend, of die in een rustig tempo de elementaire asana’s willen beoefenen. De basisprincipes van asana (houdingen), pranayama (ademhaling), en meditatie worden uitgelegd. Elke les eindigt met een begeleide ontspanning.

Algemene les
Als vervolg, om de basisprincipes goed te beheersen. Alle series van asana’s worden beoefend en uitgelegd op het niveau van de aanwezige leerlingen.

Ouderenles
Wat lichtere lessen met zachte uitrekkingen, versterking en ontspanning. Het is nooit te laat!

Docentenopleiding
Klik hier voor meer informatie.

_____

Yoga-cyclus (Ma-Vr)
Iedere werkdag wordt een andere serie houdingen beoefend. De yoga-cyclus verschuift iedere week, waardoor leerlingen die wekelijks op een vaste dag lessen volgen ook kunnen genieten van de variatie van de klassieke yoga. De series zijn:

staande houdingen
balancings
achteroverbuigingen
zittende houdingen
vooroverbuigingen

Rechtsboven op deze pagina zie je welke serie vandaag beoefend wordt.

Lesrooster

maandag	dinsdag	woensdag	donderdag	vrijdag

9.30-11.00 zwangerschaps Sanne
11.15-12.45 posnatale en baby massage Sanne	9.30-11.00 Eveline beginners	10.00-11.30 Lisette beginners	10.00-12.00 Jolanda algemeen	10.00-11.30 Eveline ouderen
16.15-17.15 Eveline kinderen va 14 sept				12.00-13.30 Lies beginners
18.15-19.45 Eveline flow	18.30-20.30 Teresa algemeen op 16, 23, 30 maart	18.00-19.30 Eveline beginners	18.00-19.30 Sanne beginners	18.00-20.00 Sanne algemeen
20.00-21.30 Eveline beginners		20.00-21.30 Eveline algemeen	19.45-21.15 zwangerschapsyoga Sanne

Prijzen	EUR
Proefles	12.50
Enkele les	15.-
8 lessen (1 maand geldig)	90.-
10 lessen (3 maanden geldig)	120.-
1 maand (drie keer per week)	120.-
10 lessen - zwangerscchaps (6 maanden geldig)	150.-
Enkele les (zwangerschaps)	17.50-